Καμιά τροφή δεν μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο από μόνη της, αλλά ο σωστός συνδυασμός μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πρόληψη. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων μας, πρέπει να φροντίζουμε τουλάχιστον τα δύο τρίτα της τροφής να προέρχονται από φυτά και όχι περισσότερο από το ένα τρίτο από ζωική πρωτεΐνη, σύμφωνα με τις οδηγίες του…
Κνβουλ Σεϊκ / The New York Times/ εφημερίδα ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ Βρισκόμαστε στην εποχή του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιθανό να περιβάλλεστε από πληθώρα κόσμου με βήχα και καταρροή – αν δεν βήχετε εσείς οι ίδιοι. Και είτε το κύριο σύμπτωμά σας είναι ο βήχας, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος, η καταρροή ή…
Τροποποίηση της υπό στοιχεία Υ4α/οικ. 42167/29.03.2007 (Β’ 909) απόφασης του Υπουργού Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης Καθορισμός όρων, προϋποθέσεων και ενδείξεων της διαγνωστικής πράξης «κλινική Ποζιτρονική και Αξονική Τομογραφία (PET/CT)» σε Νοσοκομεία και Ιδιωτικές Κλινικές], όπως τροποποιήθηκε και συμπληρώθηκε με τις υπό στοιχεία Υ4α/οικ. 37747/04.04.2011 (Β’ 692) και Υ4α/οικ. 31226/27.03.2012 (Β’ 979) υπουργικές αποφάσεις Το ΦΕΚ…
Του Θάνου Δημόπουλου Το αίμα μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλους τους ιστούς, από την καρδιά και τον εγκέφαλο μέχρι τους μυς και το δέρμα μας. Σε συνδυασμό με την άσκηση, τη σωστή ενυδάτωση και τη διακοπή του καπνίσματος, η υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος για να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος. Μερικές τροφές…
EKAB-protes-voithies
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 04/08/2022 (σελ. 26) Του Θάνου Δημόπουλου Στην εμφάνιση καρκίνου συμβάλλουν τόσο γενετικοί όσο και περιβαλλοντικοί παράγοντες και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ένας στους τρεις καρκίνους που διαγιγνώσκονται σήμερα μπορεί να προληφθεί. Συνεπώς, μπορούμε όλοι να τροποποιήσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες για να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: * Μείωση…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 19/05/2022 (σελ. 32) Πώς η υπέρταση… ροκανίζει την υγεία Η αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν «ύπουλο» και «αθόρυβο» εχθρό για τον οργανισμό ? Συνδέεται με την εμφάνιση εμφραγμάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας και τύφλωσης H υπέρταση αποτελεί την πιο συχνή χρόνια νόσο και έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες θνησιμότητας, νοσηρότητας και…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ 19/05/2022 (σελ. 33) Η χρήση στατινών σε ασθενείς με αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο Του Κώστα Τσιούφη Οι στατίνες, τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στη καρδιαγγειακή ιατρική χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα μπλοκάροντας στο ήπαρ την αλυσίδα του μηχανισμού που είναι απαραίτητος για την παραγωγή της. Αποτελούν πολύ δραστικά φάρμακα…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 21/04/2022 (σελ. 36) 5 αριθμοί για καλή καρδιαγγειακή υγεία Του Θάνου Δημόπουλου Κι όμως υπάρχουν 5 αριθμοί, που αν τους έχουμε στον νου μας με στόχο να μη τους ξεπεράσουμε, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου: 1Αρτηριακή πίεση <130/80 mm Hg. Οι μετρήσεις αρτηριακής πίεσης αντιπροσωπεύουν…
Οδηγίες : https://www.finddoctors.gov.gr/p-appointment/assets/manual/erdv_manual_public_v1.pdf https://www.finddoctors.gov.gr/ Πρόκειται για την πλατφόρμα finddoctors.gov.gr που υλοποιήθηκε από την Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ ΑΕ). Μέσω της πλατφόρμας, κάθε πολίτης μπορεί να κλείσει ραντεβού σε δημόσια δομή ή με ιδιώτη γιατρό πιστοποιημένο στο «Σύστημα Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης». Το ψηφιακό περιβάλλον είναι πολύ φιλικό, και απαιτείται μόνον η χρήση κωδικών Taxisnet καθώς και…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 25/11/2021 (σελ. 33) Η ψυχική ηρεμία περνάει από το… πιάτο μας Με ένα σωστό διαιτολόγιο το άγχος που βιώνει κανείς μπορεί να ρυθμιστεί καθώς ορισμένα τρόφιμα έχουν την ικανότητα να μειώνουν την κορτιζόλη – την ορμόνη που ευθύνεται για το στρες ? Σημαντικός ο ρόλος της μεσογειακής διατροφής Τι σχέση έχει…
12 βήματα για απώλεια βάρους και καλύτερη ζωή Δύο νέες έρευνες εντοπίζουν τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας οι οποίες μπορούν να κάνουν θαύματα όσον αφορά το χάσιμο περιττών κιλών και τη βελτίωση της υγείας Της Κίττυς Ξενάκη Για τους περισσότερους ανθρώπους η πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία είναι κάτι που συμβαίνει χωρίς καν να…
Το πρόβλημα της υπερδιάγνωσης και η διεύρυνση των ορίων της ασθένειας Του Θανάση Δρίτσα Τα όρια της ασθένειας έχουν πλέον διευρυνθεί τόσο πολύ ώστε πρόσφατες επιδημιολογικές αναλύσεις δείχνουν ότι ολόκληρος ο πληθυσμός των γηραιότερων ενηλίκων (άνω των 65 ετών) ταξινομείται ως πάσχων από τουλάχιστον μία χρόνια ασθένεια. Η τάση της μοντέρνας προληπτικής φροντίδας είναι, με…
Γύρω στο 400 π.Χ. ο Ιπποκράτης συνιστούσε αφέψημα από φύλλα ιτιάς, για να καταπραΰνει τον πόνο της γέν- νας. Το 1763 ο αιδεσιμότατος Ε. Stone, ο οποίος αναζητούσε νέα φάρμακα, έμαθε ότι οι χωρικοί της ενορίας του χρησιμοποιούσαν αφέψημα από φλούδα ιτιάς ως αντιπυρετικό. Ήταν φανερό λοιπόν ότι κάποια ουσία στα φύλλα και στο φλοιό…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 05/04/2021 (σελ. 8) Συνταγές και εξετάσεις μέσα από το κινητό Το υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης σε συνεργασία με το υπουργείο Υγείας δημιουργεί νέα εφαρμογή που θα επιτρέπει στον πολίτη να χειρίζεται τον ιατρικό του φάκελο γρήγορα και εύκολα Της Μάρθας Καϊτανίδη Με δυναμικό βηματισμό προωθείται η ψηφιακή Υγεία στη χώρα μας, δημιουργώντας…
Μεταρρύθμιση στα χαρτιά Του Νίκου Φιλιππίδη nfilippidis@onetv.gr Πριν από μερικά χρόνια, όχι πολλά, η δημόσια συζήτηση και η πολιτική αντιπαράθεση κινούνταν γύρω από ένα περίεργο ακρωνύμιο που έφερε τον τίτλο ΜΗΣΥΦΑ. Τα γνωστά ως Μη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα. Ολοι μιλούσαν γι’ αυτά. Για την αδικία που γίνεται στους φαρμακοποιούς. Για τους κινδύνους για τη δημόσια υγεία. Για…
Εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ – 17/12/2020 (σελ. 36) Στατίνες και πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου Του Θάνου Δημόπουλου Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί τον τρίτο σε συχνότητα καρκίνο και στα δύο φύλα και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως. Η πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του παχέος εντέρου στη διάρκεια της ζωής του…
Άρθρο στην εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ – 06/12/2020 (σελ. 118) μεταξύ άλλων αναφέρει: Ο πολύτιμος σύμμαχος του οργανισμού για την αποτελεσματική άμυνά του απέναντι στις εποχιακές αυτές ενοχλήσεις είναι το ανοσοποιητικό σύστημα. Γι’ αυτό και η ενίσχυση της φυσιολογικής λειτουργίας του αποτελεί μια σημαντική ασπίδα απέναντι στους επιβλαβείς παράγοντες. Ενα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θωρακίζει τον οργανισμό…