Similar Posts
Πίτερ Διαμαντής, ο Ελληνοαμερικανός «γκουρού» που σκοπεύει να ζήσει μέχρι τα 120
Πηγή : https://www.kathimerini.gr Η ζωή είναι μικρή… μέχρι να την παρατείνεις». Αυτό είναι το μότο του δρα Πίτερ Διαμαντή, του ελληνικής καταγωγής μηχανικού, γιατρού, πρωτοπόρου επιχειρηματία στον τομέα της υγείας, της τεχνολογίας, του διαστήματος και της εκπαίδευσης, ενός από τους «50 σημαντικότερους ηγέτες του κόσμου», σύμφωνα με το Fortune, αλλά και συγγραφέα τεσσάρων μπεστ σέλερ…
Πως μπορείτε να πάρετε 30g πρωτεΐνης
Σε περίπτωση που δεν το ξέρατε: το να έχετε 20 έως 30 γραμμάρια πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα είναι ιδανικό για να σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια. Τροφές και ποσότητα που δίνουν 30 γραμμάρια πρωτεΐνης εδώ: https://www.womenshealthmag.com/uk/food/g63839301/30-grams-of-protein/ Κοινοποίηση
